モーニングページをつける

色々な動画を見ている最中に岡田斗司夫さんの
モーニングルーティンの動画を発見しました。

要約すると

脳朝起きてA4ノート3ページをなんでもいいから書く。
そして誰にも見せない。

というもの。
何かを残すのが目的ではなく、脳の中の掃除をすることのようです。

また、人間の脳は理性脳と、アーティスト脳があり
モーニングページを行うことで、アーティスト脳側での思考となるとのこと。

実際にやってみましたが3ページきついです。
あと、仕事前にはあまりやらないほうがいいのではと思いました。
職業によると思いますがどちらかというと
合理的な思考の方が仕事では求められることが多い気がするので・・・

ということで、ほんとはダメかなと思いつつ、
アーティスト脳に切り替えるときだけ利用してみようかと思います。